Делюсь как работать с сопротивлением и вторичными выгодами.
➡️Посмотрите на ваши желания и цели с точки зрения той части вашей психики, которая как старый охранник на заводе - очень не хочет нововведений, изменений, инноваций, потому что он боится оказаться ненужным.
У всех вас есть такая часть - старый охранник, который в чем-то помогает поддерживает, контролирует из своей будочки все ваши изменения, желания, стремления и боится. От страха он транслирует вам ограничивающие убеждения и вторичные выгоды: зачем вам это делать не надо.
➡️️ Сформулируйте ваши вторичные выгоды.
Акцентирую ваше внимание, что вторичные выгоды - это не в прямом смысле страх. Это - "псевдо преимущество", почему мне хорошо оставаться там, где я есть:"нас и тут неплохо кормят".
Почему консервативной части вашей психике не выгодно чтобы вы шли в трансформации и изменения, становились успешным специалистом в той сфере какой хотели, чтобы достигали желаемых изменений?
Что будет потеряно?
➡️ Перечислите все вторичные выгоды на листе бумаги.
Например, желая социального успеха и востребованности, люди подсознательно бояться хейта и зависти, что о них будут негативно отзываться, что им нужно будет справляться с отрицательной оценкой и критическим замечаниями
Финансовое благополучие тоже под собой имеет опасение. Может быть непонятно: дружат с вами потому что вы интересный человек или потому что вам нужны деньги. Это может быть и угроза физической безопасности.
Если вы хотите счастливой личной жизни, то тут вторичные выгоды, что сейчас вы сами решаете как проводить своё время
➡️️ На каждую вторичную выгоду сформулируйте противоположные понятия, тезисы другой реальности.
Вы можете не допускать, как это может быть возможным, вместе с тем вы их формулируте как тезисы, чтобы дать им право на жизнь. Чтобы они имели место быть.
➡️️ Под заголовком "Другая реальность" перечислите эти тезисы.
Например, можно иметь деятельность на высоком уровне и при этом быть в свободном графике. Иметь высокий доход и легко справляться с финансовой и налоговой ответственностью. Можно чувствовать себя легко, драйвово и безопасно, будучи на виду. Совершенно спокойно можно принимать к себе разное отношение разных людей. Быть в отношениях - здорово и в этом много радости и счастья.
Поделитесь, какие вторичные выгоды вы у себя уже знаете.
